Thomas Karow | Rauchen aufhören - jetzt!

Thomas Karow

K640_Kolumnen-Foto227721641_5Wer und was steckt dahinter?

Mein Name ist Thomas Karow. Vor über 30 Jahren habe ich als Student selber noch gerauchtdann wollte ich frei werden, gesund bleiben und länger leben.

Weil ich keine Lust hatte, mich beim Rauchen aufhören herumzuquälen, habe ich daran geforscht, wie die Mechanismen und Zusammenhänge beim Rauchen sind.

Denn eins war mir klar: Ich wollte es leicht hinbekommen. Es hat bei mir super geklappt. Ich habe keine Zigarette mehr angerührt.

Als ich merkte, das meine Entdeckungen auch für andere – noch Raucher – von Bedeutung sind, habe ich ein paar Jahre später begonnen, ein Programm aus meiner Forschung zu entwickeln, das auch für andere diese Erfahrung ermöglicht. Denn leicht mit dem Rauchen aufhören kann schließlich jeder – wenn er weiß, wie es geht. 

Zuerst bot ich dieses nur für die Patienten meiner inzwischen eröffneten Heilpraktiker-Praxis an.

Nach einiger Zeit rief die AOK mich an und berichtete mir, dass so viele ihrer Mitglieder begeistert von ihrem Erfolg mit meinem Programm berichten und jetzt gerne eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse hätten. 
Erst scheute ich meinen zusätzlichen Arbeits-Aufwand. 

Nach dem dritten dieser Anrufe, erklärte ich mich bereit, den Kurs zur Prüfung einzureichen und zertifizieren zu lassen.

Daraus ist inzwischen das entstanden, was Du auf diesen Seiten findest. 

In vielen Jahren habe ich das Kurs-Programm „Rauchen aufhören – jetzt!“ entwickelt. Diesen Kurs biete ich als offenen Kurs vor Ort und als Inhouse-Kurs für Firmen und Behörden an. Er wurde 2007 zunächst von der AOK und Barmer zertifiziert. Inzwischen ist er bei der seit 2014 bestehenden Zentralen Prüfstelle Prävention in Essen als zertifiziert gelistet.

Seit 2018 biete ich den gleichen Kurs auch als als Live-Online-Kurs an.

Die Zertifizierung bescheinigt zum einen die Qualität und Wirksamkeit des Kurses.
Außerdem bekommen gesetzlich Versicherte unter bestimmten Voraussetzungen einen Teil der Kurskosten erstattet.

Als Experte im Rundfunk

Der Erfolg der Kombination von Kurs und Hypnose

2007 kam der Westdeutsche Rundfunk (WDR) zum ersten mal auf mich zu und bot mir an, bei einem „Wettbewerb“ mitzumachen: Raucherentwöhnung im direkten Vergleich. Ein Hörer sollte mit dem gerade neu auf den Markt gekommenen Mittel Champix ® aufhören, ein weiterer mit Nikotinpflastern. Für eine dritte Hörerin war  Hypnose die vorgeschriebene Methode zum Aufhören, der anschließende Kurs wurde ihr zusätzlich angeboten, um den Erfolg dauerhaft zu stabilisieren.

Der Hörer, der die Champix ® – Tabletten im Wert von 300€ zur Verfügung gestellt bekam, hat das Medikament nach wenigen Tagen nicht mehr eingenommen. Die Nebenwirkungen waren zu gravierend.

Der Hörer mit den Nikotinpflastern hat nach weinigen Tagen die restlichen Pflaster entsorgt. Seine Erkenntnis war: „Ich kann doch nicht die Sucht mit dem Suchtmittel bekämpfen!“

Einzig die Hörerin, die mir zugewiesen war, hat mit Hilfe meiner Hypnose ganz leicht aufhören können.
Der anschließende Kurs ist  wichtig, da hier das gelernt, erkannt und eingeübt wird, was aus uns bereits einen echten Nichtraucher gemacht hat, wenn die Wirkung der Hypnose aufhört.

 

Wenn Rauchverbote, dann lieber aufhören mit Rauchen

WDR2 Arena am 3.1.2008Die Sendung „Arena“ von  WDR2 kommt aus dem Studio in Köln.

Hier geht es immer um ein Thema, zu dem Experten ins Studio eingeladen werden.

Während der Sendung können Hörer anrufen, Fragen stellen und mitdiskutieren.

Als Experte für Raucherentwöhnung und als Nichtraucher-Coach war ich als einer von drei Gästen zum Thema „Recht auf Rauchen“ eingeladen.

Das Interesse an diesem Thema war so groß, dass teilweise die Telefonleitungen zusammenbrachen.

Soweit der Nichtraucherschutz Ländersache ist, gibt es in den Bundesländern unterschiedliche Regelungen.

In der Sendung ging es vor allem um das Passivrauchen in Gaststätten und die gesetzliche Neuregelung in Nordrhein-Westfahlen.

Wichtig war mir, deutlich zu machen, welche Kriterien es für Hilfen gibt, die das Aufhören mit dem Rauchen erfolgreich machen.

Als echte Nichtraucher sind auch die ehemaligen Raucher froh, dass sie in Gaststätten rauchfrei essen und trinken können.

Danke für´s Teilen! :-)
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