Rauchen aufhören jetzt
Thomas Karow ist Begründer eines zertifizierten Systems zur Raucherentwöhnung
Rauchen aufhören mit System:
Mehr Gesundheit, länger leben, zig tausend Euro sparen!
Werde jetzt dauerhaft echter Nichtraucher,
selbst wenn Du schon sehr lange rauchst
und schon vieles erfolglos versucht hast.st.
Komm in den einzigartigen
Live-Online-Kurs mit Thomas Karow,
in dem Du Dich in 10 Wochen zu einem Menschen entwickelst,
für den Rauchen keine Rolle mehr spielt.
Mit Mitgliederbereich, Austausch in der Gruppe und in Foren und 1 : 1 Coaching (ab Plus-Version).
Weshalb dieser Kurs so wertvoll für Dich ist:
Du erreichst Dein Ziel zusammen mit Menschen, die den gleichen Wunsch haben wie Du |
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Du fühlst Dich verstanden im Kreis von Gleichbetroffenen. Du erfährst, dass Deine Ängste, Befürchtungen und Probleme bei anderen auch vorhanden sind und dass es dafür gute Lösungen gibt. Du profitierst von den Erfahrungen der anderen und die anderen profitieren von Dir. |
Du wirst dauerhaft zufriedener Nichtraucher - ohne Verlangen nach Zigaretten, und wenn Du nicht zunehmen willst, kannst Du das leicht hinbekommen. |
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In diesem Kurs entwickelst Du Dich zu einem Menschen, für den Rauchen keine Rolle mehr spielt. Jedes Verlangen nach Zigaretten verschwindet schnell aus Deinem Leben. |
Wenn Du nicht zunehmen willst, kannst Du das mit der Unterstützung dieses Kurses leicht hinbekommen. |
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Du lernst Gewichtzunahme leicht zu vermeiden und Dein Wunschgewicht zu halten. Ein bis zwei Kilo zuzunehmen ist am Anfang des Nichtraucherlebens normal, weil sich der Stoffwechsel umstellt. |
Du wirst auf Deinem persönlichen Entwöhnungsweg gestärkt durch die Unterstützung des Nichtraucher-Coaches Thomas Karow und durch die Kraft der Gruppe. |
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Diese Kombination von Live-Meeting übers Internet, Austausch und Kontakt im Forum und persönlichen |
6 Trümpfe, die Dir dabei helfen, dauerhaft echter Nichtraucher zu werden:
10 Live-Online-Meetings
Dauer: je 90 Minuten, also 15 Stunden
Hier wirst Du auf Dein Vorhaben vorbereitet und in allen Phasen begleitet.
4 persönliche Coachings (Pluszugang)
Dauer: je 30 Minuten
Wenn Du mal in Schwierigkeiten bist, kannst Du ein persönliches 1 : 1 Meeting nutzen. Die Lösung braucht in der Regel nicht länger als 30 Minuten.
Werkzeuge, die helfen
Anzahl: mehr als 12
Die "Werkzeuge" (Tools) können es Dir sehr erleichtern, Dein Ziel echter Nichtraucher zu sein, zu erreichen.
Sie helfen Dir dabei, immer weniger ans Rauchern zu denken, kein Verlangen aufkommen zu lassen, Dich ohne Rauchen wohl zu fühlen, Herausforderungen zu bewältigen, Dich auf das Schöne Neue auszurichten und Dich darauf zu freuen ...
Mitgliederbereich
Zugang: Für alle Kursteilnehmer
Hier findest Du die Aufzeichnungen der Live-Veranstaltungen, zusätzliche Videos und PDF-Dateien zum Download.
Foren im Mitgliederbereich
Zugang: Für alle Kursteilnehmer
Als Kursteilnehmer hast Du freien Zugang zu einem Gruppen-Forum im Mitgliederbereich. Hier kannst Du Erfahrungen mitteilen, Fragen stellen und Dich mit anderen austauschen.
Zusätzlich gibt es ein persönliches Forum nur für Dich, wo Du - wie in einem Tagebuch - Deine persönlichen Erfahrungen täglich eintragen kannst.
Nichtraucher-Urkunden
Anzahl: 4
Am Ende des Kurses bekommst Du erste Urkunde. 3 Monate nach Kursende die 2., nach einem halben Jahr: die 3. und nach einem Jahr: die 4. Urkunde. Voraussetzung ist natürlich, dass Du weiterhin Nichtraucher bist.
Wer und was steckt dahinter?
Mein Name ist Thomas Karow, ich bin evangelischer Theologe, Heilpraktiker und Coach. Ich arbeite Online und in meiner Praxis in Bedburg-Hau.
Ich bin Begründer des zertifizierten Kurs-Systems „Rauchen aufhören – jetzt!“. Diesen Kurs biete ich als offenen Kurs für Jedermann und als Inhouse-Kurs für Firmen und Behörden an.
In vielen Kursen vor Ort habe ich hunderte Teilnehmer zum echten Nichtraucher-Sein begleitet.
Was frühere Teilnehmer sagen ...
Kein Standardprogramm, sondern individuelle Unterstützung.
"Das Rauchen zu beenden und dabei nicht das Gefühl zu haben, künftig nur noch verzichten zu müssen - das hört sich für einen Raucher mehr nach einer Verheißung als nach einer realen Möglichkeit an.
Mit dem Nichtraucher-Kurs von Thomas Karow wurde ich eines Besseren belehrt. Ich bin seit mehr als 5 Jahren Nichtraucher und ich hatte nicht ein einziges mal das Gefühl, wieder rückfällig zu werden.
Verzichtet habe ich dabei auf gar nichts - ganz im Gegenteil, meine Lebensqualität hat sich mehr als deutlich verbessert.
Die Stärke und Wirksamkeit von Thomas Karows Arbeit liegt darin, dass hier kein Standardprogramm abgespult wird, sondern individuell auf die einzelnen Lebenslagen eingegangen wird.
Mit viel Empathie und Zielgerichtetheit begleitet Thomas Karow durch den Prozess, die Abhängigkeit klar zu erkennen, aufzulösen und quasi als Draufgabe die neu gewonnen Freiheit auch sinnvoll einzusetzen."
Thomas Kempf, Duisburg
individuelle Unterstützung.Alles sehr positiv ...
“Mir hat die nette, ruhige, freundliche und stets positive Art an Ihnen besonders gefallen."
K. aus Kalkar
Keine Lust mehr auf Zigaretten!
“Ich fühle mich gut und habe auch nicht mehr Lust auf eine Zigarette, das war für mich vor 6 Wochen noch unvorstellbar.”
H. aus Goch-Kessel
Ist dieser Kurs richtig für Dich?
Der Kurs ist richtig für Dich,
- wenn Du bereit bist, mit dem Rauchen aufzuhören; auch wenn Du noch nicht genau weißt, wie das gehen soll
- wenn Du bereit bist, an den 10 Online-Meetings live oder zeitnah über die Aufzeichnung teilzunehmen
- wenn Du bereit bist, Dich auf den Endwicklungsweg, mit der Gruppe Nichtraucher zu werden, einzulassen
- wenn Du bereit und in der Lage bist, die Werkzeuge, Techniken und Anregungen, die Du im Kurs, im Forum und im 1 : 1 -Coaching bekommst anzuwenden und in Deinem Lebensalltag umzusetzen
- wenn Du bereit bist, Dich zu einem Menschen zu entwickeln, für den Rauchen keine Rolle mehr spielt
- wenn Du bereit bist, Dich auf das Online-Lernen und die dadurch mögliche Kontaktvielfalt einzulassen
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Dich,
- wenn Deine Partnerin / bzw. Dein Partner oder Dein Arzt darauf drängt, dass Du aufhörst zu rauchen, Du selber aber nicht aufhören willst
- wenn Du zwar aufhören willst zu rauchen, aber ab und zu Dir noch einmal eine Zigarette anstecken möchtest, um einen vermeintlichen Vorteil zu erleben.
- wenn Du nicht bereit bist, an den Live-Meetings teilzunehmen oder zeitnah die Aufzeichnungen anzuschauen
- wenn Du nicht bereit bist, Veränderungen in Deinem Leben vorzunehmen und die Anregungen umzusetzen, die Du bekommst.
- wenn Du unter einer schweren psychischen Erkrankung leidest, wie z. B. einer Psychose.
- wenn Du unter einer anderen schweren Sucht leidest, wie z. B. Alkoholsucht (die müsste zuerst behandelt werden).
Der Pilot-Kurs startet
am Dienstag, 28. Mai 2019, um 18.00 Uhr
mit max. 24 Teilnehmern
Sichere Dir am besten jetzt sofort Deinen Kurs-Platz
mit Deiner Anmeldung bis zum 23. Mai 2019 21.59 Uhr!
verlängert bis Samstag, 25. Mai 2019 um 21:59 Uhr!
für dieses einmalige Angebot!
Übrigens:
Viele meiner Kursteilnehmer haben bereits während der Kurs noch läuft,
die Teilnahmegebühr bereits eingespart!
(z.B. 50 Tage mal 5 € = 250 €)
Reduzierte Pilotkurs-Preise
für den Kurs ab 28. Mai 2019
bei Anmeldung
bis zum 25. Mai 2019 21.59 Uhr!
Premium-Basis-Version statt 347 € jetzt nur 247 €
- 10 Live-Meetings á 90 Minuten
- Exklusiver Zugang zum Mitgliederbereich
- Zugriff auf alle Aufzeichnungen der Live-Webinare während der gesamten Kurszeit und mindestens drei Monate danach im Mitgliederbereich
- Alle Übungen/Techniken in separaten Videos kurz erklärt
- Texte, Fragebögen, Tipps, Vorschläge etc. als PDF zum Download
- Zugang zu den Foren
- 1 kurze Entspannungsübung als MP3 zum Download
- Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses
- 4 Nichtraucher-Urkunden
Premium-Plus-Version beste Wahl: statt
547 € jetzt nur 397 €
- Alles, was das Premium-Basis-Paket enthält und zusätzlich:
- Die Premium-Plus-Version beinhaltet zusätzlich zwei 1 : 1 - Coachings á 60 Minuten.
Die Techniken, die im Kurs vermittelt werden, sind sehr effektiv.
Einige davon, zum Beispiel die Technik zur Auflösung von Verlangen oder Schmacht, kann vom Kursleiter nur individuell durchgeführt werden.
Dauer: ca. 30 Minuten.
Da dies innhalb des Gruppen-Meetings nicht möglich ist, eignen sich dafür die 1 : 1 Coachings.
Dieses Einzelcoaching kann auf Wunsch auch aufgeteilt werden auf vier 1 : 1 Coachings á 30 Minuten.
Die Einzelcoachingtermine sind während der gesamten Kurszeit nach Absprache buchbar.
Maximal 2 Plätze pro Kurs buchbar:
Premium-Luxus-Version
statt
2999 € jetzt nur 2499 €
- Alles, was das Premium-Plus-Paket enthält
- Zusätzlich enthalten ist persönlicher Support bei Bedarf.
Während der gesamten Kurszeit und 3 Monate nach Kursende, bei allen Herausforderungen, die auftreten.
Geboten wird eine individuelle Unterstützung per Telefon, Zoom-Kurz-Meeting, Skype oder WhatsApp.
Terminabsprachen sind bei Bedarf sehr kurzfristig möglich.
Dies bietet optimale Sicherheit, über den gesamten Prozess der Raucherentwöhnung optimalen Support zu erhalten. Und zwar genau dann, wenn es akut ist. Maximal 2 Plätze pro Kurs buchbar:
- Wegen des umfangreichen Supportangebotes sind in der Premium-Luxus-Version nur jeweils zwei Plätze pro Kurs buchbar!
FAQ
Hier findest Du Antworten zu häufig gestellten Fragen:
Was passiert als nächstes, wenn ich mich angemeldet habe?
Ich bin im Schichtdienst. Deshalb kann ich nur jeden 2. Termin dabei sein. Kann ich trotzdem erfolgreich teilnehmen?
Welche technischen Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit ich am Live-Online-Kurs teilnehmen kann?
Ist es für mich sinnvoll, am Kurs teilzunehmen, wenn in die 10 Wochen des Kurses auch mein Urlaub fällt, und ich verreise?
Warum sollte ich diesen Live-Online-Kurs mitmachen, anstelle eines Kurses bei mir vor Ort?
Wo finde ich die Aufzeichnungen der Kurstreffen und das Kurs-Material zum download?
Wie lang habe ich Zugang zum Kurs?
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